رمز موفقیت

1. .پيش خواني: شب قبل از كلاس حدود پانزده دقيقه مطالب درس فردا را روزنامه وار مطالعه كنيم.
2. .استراحت وخواب: شب قبل ازكلاس حداقل هفت ساعت بخوابيم.تا فردا سرحال وهوشيار دركلاس حاضر شويم.
3. .صبحانه: صبح مقداري زودتر بيدار شويم تا فرصتي براي صرف صبحانه داشته باشيم وسركلاس احساس ضعف نكنيم وهمراه خوديك تغذيه­ي اندك همراه داشته باشيم.
4. 4.حضور به موقع: چند دقيقه قبل از رسيدن معلم سركلاس حاضر باشيم.
5. .با ديد مثبت وارد كلاس شويم: من امروز مي خواهم به تمام مطلب دقيق گوش كنم.(چندين بار براي خود تكرار كنيد)
6. .محل نشستن: جايي در كلاس انتخاب كنيم كه صداي دبير را واضح بشنويم وديد كافي ودقيق به كل تخته داشته باشيم.
7. .هم نشين تواز توبهتر بايد باشد......: بغل دستي ماقابل اتكاء باشد و اگر موضوعي را متوجه نشديم از وي كمك بگيريم.
8. .شنونده­ي فعالي باشيم: سوال كنيم و در فعاليت وبحث هاي كلاس مشاركت كنيم .
9. .راز مهم:هر درس را پس از كلاس مدرسه، در منزل مطالعه كنيم.باتمرين وتكرار مطالب صبح و با حل مجدد تمرين­ها و انجام تكاليف، مطالب را در ذهن خود تثبيت كنيم .اگر سوالي راخوب متوجه نشديم يا جواب آن برايمان دقيق قابل فهم نبود از دوستانمان كمك بگيريم

1. .پيش خواني: شب قبل از كلاس حدود پانزده دقيقه مطالب درس فردا را روزنامه وار مطالعه كنيم.
2. .استراحت وخواب: شب قبل ازكلاس حداقل هفت ساعت بخوابيم.تا فردا سرحال وهوشيار دركلاس حاضر شويم.
3. .صبحانه: صبح مقداري زودتر بيدار شويم تا فرصتي براي صرف صبحانه داشته باشيم وسركلاس احساس ضعف نكنيم وهمراه خوديك تغذيه­ي اندك همراه داشته باشيم.
4. .حضور به موقع: چند دقيقه قبل از رسيدن معلم سركلاس حاضر باشيم.
5. .با ديد مثبت وارد كلاس شويم: من امروز مي خواهم به تمام مطلب دقيق گوش كنم.(چندين بار براي خود تكرار كنيد)
6. .محل نشستن: جايي در كلاس انتخاب كنيم كه صداي دبير را واضح بشنويم وديد كافي ودقيق به كل تخته داشته باشيم.
7. .هم نشين تواز توبهتر بايد باشد......: بغل دستي ماقابل اتكاء باشد و اگر موضوعي را متوجه نشديم از وي كمك بگيريم.
8. .شنونده­ي فعالي باشيم: سوال كنيم و در فعاليت وبحث هاي كلاس مشاركت كنيم .
9. .راز مهم:هر درس را پس از كلاس مدرسه، در منزل مطالعه كنيم.باتمرين وتكرار مطالب صبح و با حل مجدد تمرين­ها و انجام تكاليف، مطالب را در ذهن خود تثبيت كنيم .اگر سوالي راخوب متوجه نشديم يا جواب آن برايمان دقيق قابل فهم نبود از دوستانمان كمك بگيريم

جهت فائق آمدن بر مشکلات درسی و کسب موفقیت در امتحانات ؛ جزوه پیوست را که پاسخگوی سه مسئله زیر است با دقت مطالعه و سپس عمل کنید.
1 - چگونه مطالعه کنیم؟
2 - چگونه امتحان بدهیم؟
3 - چگونه بر ضعف های درسی مسلط شویم؟
دانش آموزان و دانش پژوهان عزیز لازم است برای فعالیت های خود یک برنامه درسی داشته باشند تا از پیش، کارهای خود را منظم و زمان بندی کنند و ضمن انجام به موقع آن ها از نگرانی بیش تر جلوگیری نمایند. براساس برنامه زمان بندی شده برای هر موضوع درسی وقت کافی اختصاص دهید و زمان استراحت و تفریح خود را مشخص کنید.
از سوی دیگر ، برای تقویت اراده و روحیه خود در هر مرحله از انجام برنامه، میزان موفقیت خود را ارزیابی کنید و به خودتان نمره بدهیدو نقاط ضعف خود را در ادامه کار اصلاح کنید تا به تدریج بر سستی و ضعف اراده خود مسلط شوید. نوع غذا در آمادگی جسمی و روانی برای مطالعه و یادگیری نیز تأثیر دارد.
بنابراین دقت نمایید:
از مواد غذایی متنوع و طبیعی و سالم به ویژه میوه ها و مواد غذایی ویتامین دار و دارای مواد قندی به جای مواد غذایی پروتئینی و یا پرچربی استفاده کنید، زیرا این قبیل مواد غذایی به دلیل جذب آسان و سبکی معده فرصت بیشتری را به جریان خون برای رفتن به مغز و کمک به فعالیت های فکری می دهند.
فراموش نکنید تنفس عمیق در طول روز ، اکسیژن بیش تری را به ریه های شما وارد می کند. اکسیژن نیز برای سوخت و ساز در بدن، سلامت بیش تری را برای شما به ارمغان می آورد.
در هر حال موفقیت در درس ها بستگی به میزان تلاش و همت شما و برنامه ریزی و نظم در کارها دارد. به هر میزان که تلاش و برنامه ریزی بهتر و بیشتر باشد، موفقیت نیز بیشتر خواهد بود.

روی ادامه مطلب کلیک کنید........